Váš kapesní terapeut

Detailní popis produktu

Váš kapesní terapeut

Annie Zimmerman

Nastavte si nové vzorce myšlení a žijte radostněji

Jak to, že se mi zase vymkly nervy? Co se to se mnou děje? Občas si všichni klademe podobné otázky, ale jen málokdy na ně dokážeme najít odpovědi. V této knize, která je plná praktických tipů, příběhů a cvičení, psycholožka Annie Zimmerman odhaluje nejen běžné, ale i překvapivé problémy, s nimiž se často setkáváme. Pokud vás trápí úzkosti, nízké sebevědomí, závislost nebo porucha příjmu potravy, tato kniha vám pomůže pochopit, jak rané životní zkušenosti utvářely vaše současné vzorce chování.

Ukáže vám také, jak s těmito vzorci pracovat, abyste mohli zažívat více klidu, naplnění a radosti. V knize se dozvíte mimo jiné: jak většina psychických problémů vyplývá z pokusů vyrovnat se s vnitřními bolestmi pramenícími z minulosti, jak naše dětství souvisí se závislostmi či nevěrou v dospělosti, kdy nám může úzkost nebo vztek opravdu pomoci a jak s těmito emocemi zacházet, proč nás přitahují lidé, kteří evokují příčiny našich traumat a jak proces uzdravování nezačíná odhalením příčin problémů, ale až s tímto odhalením. Nezapomeňte, nespěchejte na sebe.

„Tato kniha je nezbytnou četbou pro každého, kdo se chce lépe porozumět sobě a svým vztahům s ostatními.“

Brožovaná vazba, 288 stran

Vydal: Jan Melvil Publishing, ISBN: 978-80-7555-231-0