Naučte se přijímat věci, které nemůžete změnit

Detailní popis produktu

Naučte se přijímat věci, které nemůžete změnit

Janina Scarlet

Ztráta kontroly

Pamatujete si, jak vám v dětství říkali, že pokud se budete snažit a vše uděláte správně, vše se vyřeší? A pak jste zjistili, že to byla jen iluze, že ne všechny situace můžete ovládat a že ne vždy se dá předejít neštěstí? Když zažijete některý z nejbolestivějších okamžiků života, ať už je to rozvod, ztráta zaměstnání, nemoc nebo smrt blízké osoby, prožíváte silný traumatický zážitek. Cítíte vinu, že jste nemohli udělat víc, stále se k tomu vracíte, a časem můžete zažít úzkost nebo dokonce upadnout do deprese, či mít jiné zdravotní problémy. Vaši blízcí vás často vyzývají, abyste se přestali trápit, abyste se zaměřili na to pozitivní a byli vděční za to, co máte… A vy tak nemáte prostor pro to, abyste naplno prožili smutek, cítíte stud nejen kvůli tomu, co se stalo, ale i kvůli tomu, co cítíte. Tato terapeutická a uklidňující kniha renomované psychoterapeutky vám pomůže dovoliti si truchlit a zpracovávat těžké chvíle způsobem, který vám osobně vyhovuje a dává smysl. Pomůže vám vyjít na vlastní cestu a plně přijmout své pocity hněvu, smutku, frustrace či úzkosti, i když to může být pro ostatní těžko přijatelné.

Brožovaná vazba, 184 stran

Vydal: Grada, ISBN: 978-80-271-3522-6