Dýchací sifon 6 |SIF6

Detailní popis produktu

Dýchací sifon 6

Unikátní dýchací trenažer

Sifon 6 je unikátní dýchací trenažer vyvinutý Břetislavem Novým.

Dýchání se provádí skrze upravený dřezový sifon, ve kterém jsou nalité necelé 2 dcl vody. Takzvaným „bubláním“ se rozvibrují řasinkové buňky v průduškách. Hlubokým dechem a čistým dýchacím potrubím se dostane k plicním sklípkům mnohem více vzduchu.

Použití

Zprvu provádějte masáž průdušek dýcháním a bubláním sifonem po krátkou dobu několika dechových cyklů (nádechů a výdechů) či několika málo minut. Raději kratší dobu vícekrát denně (3–10× v průběhu dne). Nejdůležitější je dýchání navečer. Účinek bublání je patrný již druhý den, přesto doporučujeme provádět trénink dýchání dlouhodobě. Optimální délka hlavního večerního bublání se postupně s praxí a tréninkem prodlužuje až na hodinu, i déle.

Únava málo používaných dýchacích svalů je běžná a proto doporučujeme začínat s tréninkem dýchání pomalu. Únava odeznívá někdy až po měsíci pravidelných dechových cvičení. Ztuhlá tkáň nepohyblivých svalů a průdušek může vytvářet i po slabém cvičení stejný otok jako velmi unavené svaly a vazy kdekoliv jinde na těle. V hrudi se to projevuje lehkým pobolíváním. Proto je nutno zvyšovat délku dechového cvičení postupně. Nezapomínejte, že nedostatečně používaná (mimo sportovců a obecně trénovaných osob) plicní tkáň je také poněkud tuhá a na plný dech se musí týdny a někdy i měsíce adaptovat.

Je vybaven odbočkou pro mikrotenový sáček na část vydechnutého vzduchu. Dýchání refluxu 30–50 % (30 % spíše starší osoby a 50 % mladí a sportovci).

Sifon 6 je univerzální, tedy pro všechny uživatele běžné kapacity plic. Pro děti a starší osoby s menší kapacitou plic doporučujeme Sifon 4.

Upozornění

Vhodná je konzultace s lékařem. Nevhodné je provádět trénink dýchání bezprostředně po jídle.

Příslušenství

Sifon 6
podrobný návod na sestavení a používání
100 ks mikrotenových pytlíků

Úpravu výrobku provádí: NOVY s.r.o.

Výrobce: Slovarm, a.s.